LA SOPHROLOGIE POUR QUI?

ENFANT

Pourquoi faire découvrir la Sophrologie à son enfant ?

Les efforts exigés de la part des enfants sont aujourd’hui considérables et ce en particulier lors du début de la scolarisation (entrée au CP, rythmes scolaires soutenus, exigences de réussite, activités extrascolaires trop importantes etc.) et cela s’accompagne parfois de troubles inquiétants pour les parents.

L’environnement familial, l’expérience de la séparation, la sur-stimulassions ou encore d’éventuels changements dans la vie de l’enfant peuvent affecter son développement et entraîner certains troubles tels que du stress, de l’angoisse, des difficultés de sommeil, de l’hyperactivité, des colères, de l’agressivité, des problèmes de concentration, des troubles alimentaires, des TOC, etc.

Entre 6 et 10 ans, c'est aussi l'âge des peurs (peur du noir, peur de la dictée, peur de s'endormir peur de réciter la poésie, peur d'aller à l'école, peur de la séparation.  

Comment se déroule une séance de Sophrologie pour votre enfant ?

Les séances peuvent être individuelles ou collectives. Elles durent 45 minutes. L’aspect ludique est au cœur des séances pour les enfants. Une séance débute par un moment d’échange, de partage puis l’enfant pratique des exercices de respiration, de relaxation, d’écoute du corps, d’imagination, d’éveil sous formes de jeux, de contes ou de mouvements. La séance se termine par un dialogue sous forme d'échanges verbales et de dessins.

La pratique de la Sophrologie va favoriser le développement de l’enfant et l’aider notamment à :

Retrouver confiance en lui

Apprendre à se servir de sa concentration pour gérer ses émotions et se calmer

Gérer le stress scolaire

Stimuler sa créativité

Améliorer sa concentration et son attention en classe pour mieux mémoriser

Développer toutes ses capacités positives

Évacuer ses peurs pour se sécuriser

Se libérer de ses colères

Trouver un sommeil apaisé

Apprendre à trouver sa place dans sa famille et à l'école

Encourager son autonomie  

                                                                                  Domaines d'applications les plus courants                                                                           . Gestion du stress 

                                                                                                                . Hyperactivité                                                                                                                      . Phobie de l'école

 . Gestion de problématiques liées à l'enfance

Catherine Péna sophrologue, 49 avenue de Lasbordes, 31130 BALMA Téléphone 06 83 55 11 61