Pourquoi faire découvrir la Sophrologie à son enfant ?

Les efforts exigés de la part des enfants sont aujourd’hui considérables et ce en particulier lors du début de la scolarisation (entrée au CP, rythmes scolaires soutenus, exigences de réussite,activités extrascolaires trop importantes etc.) et cela s’accompagne parfois de troubles inquiétants pour les parents.

L’environnement familial, l’expérience de la séparation, la sur-stimulation ou encore d’éventuels changements dans la vie de l’enfant peuvent affecter son développement et entraîner certains troubles tels que du stress, de l’angoisse, des difficultés de sommeil, de l’hyperactivité, des colères, de l’agressivité, des problèmes de concentration, des troubles alimentaires, des TOC, etc.
Entre 6 et 10 ans, c'est aussi l'âge des peurs (peur du noir, peur de la dictée, peur de s'endormir peur de réciter la poésie, peur d'aller à l'école, peur de la séparation.)
La Sophrologie peut l’aider !
 

Comment se déroule une séance de Sophrologie pour votre enfant ?

Les séances peuvent être individuelles ou collectives. Elles durent 45 minute.L’aspect ludique est au cœur des séances pour les enfants. Une séance débute par un moment d’échange, de partage puis l’enfant pratique des exercices de respiration, de relaxation, d’écoute du corps, d’imagination, d’éveil sous formes de jeux, de contes ou de mouvements. La séance se termine par un dialogue sous forme d'échanges verbales et de dessins.

Comment la Sophrologie peut aider votre enfant ?

La pratique de la Sophrologie va favoriser le développement de l’enfant et l’aider notamment à :

• Retrouver confiance en lui
• Apprendre à se servir de sa concentration pour gérer ses émotions et se calmer
• Gérer le stress scolaire
• Stimuler sa créativité
• Améliorer sa concentration et son attention en classe pour mieux mémoriser
• Développer toutes ses capacités positives
• Évacuer ses peurs pour se sécuriser
• Se libérer de ses colères
• Trouver un sommeil apaisé
• Apprendre à trouver sa place dans sa famille et à l'école
• Encourager son autonomie